কথা বলার সাপোর্ট
যদি মাথা ভার লাগে, সরাসরি একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষের সঙ্গে কথা বলুন 10 মিনিটের আলাপও অনেক চাপ কমায়
- বন্ধু বা পরিবারের একজন
- নীরব জায়গায় 1 বার ফোন
- আজই বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত
krikay App-এ দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ শুরু
যদি একটু বেশি সময় চলে যায়, থামুন এই krikay App পেজে সীমা, বিরতি, আর স্ব-নিষেধ একসাথে দেখা যাবে
krikay APK ডাউনলোড করুন সহায়তা টিমের সঙ্গে কথা বলুন
সহায়তা চাইলে আগে এই পথগুলো দেখুন
সহায়তা নেওয়া দুর্বলতা না এটা প্রথম বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত Dhaka-তে অনেকেই আগে কাউকে ফোন করে, তারপর সেটিংস বদলান
নিরাপদ অভ্যাস গড়ুন
রাত দেরি হলে স্ক্রিন বন্ধ করুন নিয়ম থাকলে krikay App অনেক বেশি আরামদায়ক লাগে
- ঘুমের আগে 30 মিনিট বিরতি
- একবারে ছোট সময় নির্ধারণ
- একটি শান্ত রুটিন মানুন
স্থানীয় সহায়তা সংযোগ
bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহার করা অনেকের কাছে সহজ প্রয়োজনে সেখান থেকে দ্রুত যোগাযোগ সাজান
- Dhaka-র ব্যবহারকারীরা দ্রুত সমন্বয় করেন
- মোবাইল থেকেই সহায়তা বার্তা দিন
- একটি নির্ভরযোগ্য নম্বর রাখুন
krikay App-এর নিয়ন্ত্রণ টুল
আপনার হাতেই নিয়ন্ত্রণ থাকা উচিত তাই এখানে সীমা, বিরতি, আর স্ব-নিষেধ সহজ করে রাখা হয়েছে
সময়সীমা
দিনে 15 বা 30 মিনিটের মতো ছোট সীমা রাখুন এতে মনও ঠান্ডা থাকে, আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে
- দৈনিক সময় বেঁধে দিন
- রাতের জন্য আলাদা নিয়ম রাখুন
- সপ্তাহে 1 বার বদলান
স্ব-নিষেধ
থামতে হলে এই অপশন কাজে আসে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঢোকা বন্ধ করে দিলে চাপ কমে
- অস্থায়ী বিরতি নিতে পারেন
- আবার শুরু করার আগে ভেবে নিন
- সাপোর্টে বার্তা দিলে পথ দেখায়
সতর্কবার্তা
নোটিফিকেশন দেখলে থামার সংকেত মেলে এতে 1 ক্লিকে ভুল সময় বাড়ে না
- স্ক্রিনে স্মরণ করিয়ে দেয়
- সেশন লম্বা হলে জানায়
- লগইন সময়ও নজরে রাখে
নিরাপত্তা, সীমা, আর krikay Login অভ্যাস
কারও ফোনে একাধিক অ্যাকাউন্ট থাকলে ঝামেলা বাড়ে তাই একবার krikay Login করে সেটিংস ঠিক করে নিলে কাজ সহজ হয়
নিরাপদ প্রবেশ
শুধু নিজের ডিভাইসে সাইন-ইন রাখুন পাবলিক Wi-Fi হলে পরে লগআউট করাই ভালো
- নিজের ফোনে পিন ব্যবহার করুন
- অচেনা ডিভাইসে ঢুকবেন না
- পাসওয়ার্ড কাউকে বলবেন না
krikay APK নিয়ন্ত্রণ
krikay APK ইনস্টল করার পর আপডেট ঠিক রাখুন পুরোনো ভার্সনে সেটিংস গুলিয়ে যেতে পারে
- সেটআপের পর একবার চেক করুন
- Android অনুমতি দেখে নিন
- অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ করুন
krikay Register-এ সীমা সেট
krikay Register করার পরই সীমা ঠিক করলে ভালো পরে ভুলে যাওয়ার সুযোগ কমে
- শুরুতেই নিয়ম তৈরি করুন
- পরিবারের একজনকে জানিয়ে রাখুন
- সাপ্তাহিক রিভিউ দিন
নিজেকে 5টা সহজ প্রশ্ন করুন
একটু থেমে ভাবুন 1 মিনিটের এই চেক অনেক সময় বড় ভুল আটকায়
আজ সময় কি বাড়ছে?
যদি বারবার আরও 5 মিনিট বলতে থাকেন, তখন থামার সময় এসেছে
খরচের আগে কি ভাবছি?
মন ঠান্ডা থাকলে সিদ্ধান্ত ভালো হয় তাড়াহুড়ো করলে চাপও বাড়ে
ঘুম কি নষ্ট হচ্ছে?
রাত জাগা শুরু হলে রুটিন ভেঙে যায় সেটা ধরতে দেরি করবেন না
বন্ধুদের কথাও কি শোনা উচিত?
কেউ বারবার থামতে বললে, একটু মন দিয়ে শুনুন বাইরের চোখ অনেক কিছু দেখে
স্ব-নিষেধ লাগবে কি?
উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, দেরি না করে সেটি দিন
krikay কীভাবে নিরাপদ অভ্যাসকে পাশে রাখে
krikay App এমনভাবে সাজানো, যাতে নিয়ন্ত্রণ আগে থাকে 99.9% আপটাইম, 482+ শিরোনাম, আর 306,488 সক্রিয় ব্যবহারকারী থাকলেও লক্ষ্য একটাই: শান্ত ব্যবহার
এই পেজে যা দেখছেন, সেটা ঢাকাসহ Bangladesh-এর ব্যবহারকারীদের জন্য বাস্তব কাজে লাগে bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে যারা ফোনে সব ম্যানেজ করেন, তাদের জন্য সেটিংস খুঁজে পাওয়াও সহজ
- 4.3/5 গড় রেটিং থেকে ব্যবহারকারীর আস্থা বোঝা যায়
- 29,831টি রিভিউ থেকে সাধারণ অভিজ্ঞতা জানা যায়
- 2017 থেকে চালু, তাই অভ্যাস গড়তে সময় পেয়েছে
- 11 দেশের ব্যবহারকারী একই নিয়ন্ত্রণ টুল পান
দেখে নিন, নিরাপদ সেটিংস কীভাবে লাগে
একটা স্ক্রিনশট অনেক কথা বলে তাই ছবিতে সীমা, সাপোর্ট, আর নিয়ন্ত্রণের দৃশ্য রাখা হয়েছে
সীমা নির্ধারণ
ছোট সময় বেঁধে নিলে অভ্যাসে ভারসাম্য আসে
সাপোর্টে বার্তা
একটি পরিষ্কার মেসেজেই সাহায্যের শুরু হয়
স্ব-নিষেধ নিশ্চিতকরণ
থামার সিদ্ধান্তটি এক জায়গায় রাখুন
এখনই নিয়ন্ত্রণ হাতে নিন
krikay App-এ ফিরে এসে সীমা ঠিক করুন, আর দরকার হলে বিরতি নিন নিরাপদ অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে সেরা অভ্যাস
krikay Download APK সহায়তা টিমে যোগাযোগ করুনkrikay App-এ দায়িত্বশীল খেলা মানে নিয়ন্ত্রণ, স্ব-নিষেধ, আর পরিষ্কার সীমা